Pystyottelua tukeva treeniohjelma

Haluatko viedä pystyottelutaitosi ja fyysiset ominaisuutesi uudelle tasolle? Tämä 6 treenin viikkokohtainen ohjelma on suunniteltu tukemaan kehitystäsi kamppailulajissasi. Ohjelma sisältää kestävyysharjoittelua, voimaharjoittelua ja lajitekniikkaa.

Ohjelman sisältö

Monipuoliset treenit: Sisältää kestävyyttä kehittävät aamutreenit, voima- ja räjähtävyysharjoituksia sekä lajikohtaisia tekniikkaharjoituksia.

Kokonaisvaltainen lähestymistapa: Keskittyy kehon tasapainoiseen kehitykseen ja pystyotteluun tarvittaviin taitoihin.

Optimaalinen rytmitys: 6 treeniä viikossa, jotka on suunniteltu tukemaan palautumista ja kehitystä.

Miksi valita tämä ohjelma?

• Kehität voimaa, kestävyyttä ja räjähtävyyttä.
• Parannat pystyottelutekniikkaasi ja kokonaisvaltaista suorituskykyäsi.
• Saat tarkkaan rakennetun ohjelman, joka vie sinut kohti tavoitteitasi.

Kokeile pystyottelijoita varten rakennettua treeniohjelmaa ja vie treenisi seuraavalle tasolle!