HENKILÖKOHTAINEN VALMENNUS
Jesse Nyberg
Henkilökohtainen valmennus - Treeniohjelmat - Ruokavalio
Valmennuksen aloitettuasi tavoitteistasi tulee myös minun tavoitteitani.
Kun haluat pysyviä tuloksia.
henkilökohtainen valmentajasi
Jesse Nyberg
Olen Jesse Nyberg, 28-vuotias henkilökohtainen valmentaja Jyväskylästä. 15 vuoden kokemus kuntosaliharjoittelusta, voimannostosta ja kehonrakennuksesta takaa asiantuntevan valmennuksen. Henkilökohtainen valmennus on intohimoni, sillä uskon yksilöllisen lähestymistavan olevan avain kestäviin tuloksiin.
Valmennusfilosofia
Henkilökohtainen valmennus kanssani keskittyy kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin. Uskon, että terveellinen keho heijastuu mieleen ja jaksamiseen. Räätälöimme yhdessä sinulle sopivan henkilökohtaisen treeniohjelman ja ravinto-ohjelman, jotka tukevat tavoitteitasi ja elämäntyyliäsi.
Palvelut
Henkilökohtainen valmennus
Tulokset vaativat kovaa työtä.
Valmennukset
Valmennus 3 kk
- Henkilökohtainen treeni- ja ravinto-ohjelma
- Viikottainen seuranta ja ohjelman pävitys
- Kaksi henkilökohtaista tapaamista kuukaudessa
184 € kuukaudessa
Valmennus 6 kk
- Kaikki kolmen kuukauden paketin ominaisuudet
- Kuukausittainen kehonkoostumusmittaus
164 € kuukaudessa
Valmennus 12 kk
- Kaikki kuuden kuukauden paketin ominaisuudet
- Neljännesvuosittainen tavoitearviointi ja -päivitys
Tarjous 130 € kuukaudessa (144 €)
Henkilökohtaiset ravinto-ohjelmat
SISÄLTÖ
Ravinto-ohjelma
Suunnittelen yksilöllisen ravinto-ohjelman tarpeidesi, tavoitteidesi ja arkesi mukaan.
- Painonpudotukseen
- Lihasmassan kasvatukseen
- Terveellisemmän elämän tueksi.
Ateriasuunnitelmat
Minulta saat yksityiskohtaiset ateriasuunnitelmat ja laitetaan siihen vielä reseptit mukaan, niin tulee syötyä terveellisemmin.
30 min konsultaatio
Puolen tunnin konsultointi kuuluu ruokavaliomuutoksen alkuun, jossa voit halutessasi myös kysellä lisää.
Henkilökohtaiset treeniohjelmat
Sisältö
Räätälöity treeniohjelma
Juuri sinulle rakennettu treeniohjelma, joka tukee tavoitteitasi ja mahdollistaa myös niihin pääsemisen.
Painon hallintaan, kehonrakennukseen, hyvinvointiin – mitä ikinä tarvitsetkaan.
Jatkuva tuki
Autan sinua ongelmatilanteissa ja ohjelman toteuttamisessa.
30 min konsultaatio
Puolen tunnin konsultoinnissa käydään läpi treeniohjelma ja sen toteuttaminen. Voit kysellä, mitä mieleen tuleekaan.
Löydetään sinulle sopivin ratkaisu.
Varaa ilmainen konsultaatio, niin pääset tavoittamaan unelmasi. Tapaaminen ei sitouta sinua mihinkään. Katsotaan, miten voin auttaa sinua parhaitan.