HENKILÖKOHTAINEN VALMENNUS

Jesse Nyberg

Henkilökohtainen valmennus - Treeniohjelmat - Ruokavalio

Valmennuksen aloitettuasi tavoitteistasi tulee myös minun tavoitteitani.

Kun haluat pysyviä tuloksia.

henkilökohtainen valmentajasi

Jesse Nyberg

Jesse Nyberg laskeutuu taivaalta laskuvarjolla. Jessellä on aurinkolasit päässä, koska aurinko paistaa, ja hymy korvissa, koska hyppy oli ilmeisesti onnistunut.

Olen Jesse Nyberg, 28-vuotias henkilökohtainen valmentaja Jyväskylästä. 15 vuoden kokemus kuntosaliharjoittelusta, voimannostosta ja kehonrakennuksesta takaa asiantuntevan valmennuksen. Henkilökohtainen valmennus on intohimoni, sillä uskon yksilöllisen lähestymistavan olevan avain kestäviin tuloksiin.

Valmennusfilosofia

Henkilökohtainen valmennus kanssani keskittyy kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin. Uskon, että terveellinen keho heijastuu mieleen ja jaksamiseen. Räätälöimme yhdessä sinulle sopivan henkilökohtaisen treeniohjelman ja ravinto-ohjelman, jotka tukevat tavoitteitasi ja elämäntyyliäsi.

Palvelut

Haluan auttaa sinua pääsemään tavoitteisiisi. Ota yhteyttä, niin tehdään se yhdessä.

Henkilökohtainen valmennus

Tulokset vaativat kovaa työtä.

Valmennukset

  • Henkilökohtainen treeni- ja ravinto-ohjelma
  • Viikottainen seuranta ja ohjelman pävitys
  • Kaksi henkilökohtaista tapaamista kuukaudessa

184 € kuukaudessa

  • Kaikki kolmen kuukauden paketin ominaisuudet
  • Kuukausittainen kehonkoostumusmittaus

164 € kuukaudessa

  • Kaikki kuuden kuukauden paketin ominaisuudet
  • Neljännesvuosittainen tavoitearviointi ja -päivitys

Tarjous 130 € kuukaudessa (144 €)

Henkilökohtaiset ravinto-ohjelmat

SISÄLTÖ

Ravinto-ohjelma

Suunnittelen yksilöllisen ravinto-ohjelman tarpeidesi, tavoitteidesi ja arkesi mukaan. 

  • Painonpudotukseen
  • Lihasmassan kasvatukseen
  • Terveellisemmän elämän tueksi.

Ateriasuunnitelmat

Minulta saat yksityiskohtaiset ateriasuunnitelmat ja laitetaan siihen vielä reseptit mukaan, niin tulee syötyä terveellisemmin.

30 min konsultaatio

Puolen tunnin konsultointi kuuluu ruokavaliomuutoksen alkuun, jossa voit halutessasi myös kysellä lisää.

Henkilökohtaiset treeniohjelmat

Sisältö

Räätälöity treeniohjelma

Juuri sinulle rakennettu treeniohjelma, joka tukee tavoitteitasi ja mahdollistaa myös niihin pääsemisen.

Painon hallintaan, kehonrakennukseen, hyvinvointiin – mitä ikinä tarvitsetkaan.

Jatkuva tuki

Autan sinua ongelmatilanteissa ja ohjelman toteuttamisessa.

30 min konsultaatio

Puolen tunnin konsultoinnissa käydään läpi treeniohjelma ja sen toteuttaminen. Voit kysellä, mitä mieleen tuleekaan.

Löydetään sinulle sopivin ratkaisu.

Varaa ilmainen konsultaatio, niin pääset tavoittamaan unelmasi. Tapaaminen ei sitouta sinua mihinkään. Katsotaan, miten voin auttaa sinua parhaitan.