Kamppailu-urheilijan treeniohjelma (3-jakoinen)

Tässä on treeniohjelma, joka tukee lajikohtaisia tavoitteitasi ja kehittää samalla kokonaisvaltaista voimaa ja kestävyyttä. Erityisesi kamppailu-urheilijoille suunniteltu kolmijakoinen kuntosaliohjelma auttaa kehittämään kestävyyttä, räjähtävyyttä ja voimaa.

Ohjelman ominaisuudet

Kolmiosainen viikkorakenne: Jokainen treeni keskittyy eri osa-alueeseen – voima, räjähtävyys ja lihaskestävyys.

Monipuoliset ja lajikohtaiset liikkeet: Sisältää esimerkiksi maastavetoja, boxihyppyjä ja leuanvetoja.

Progressiivinen kehitys: Harjoitukset pidetään haastavina ja tehokkaina.

Miksi valita tämä ohjelma?

• Kehität räjähtävää voimaa ja kestävyyttä lajinomaisesti.
• Saat selkeän ja tehokkaan ohjelman, joka tukee kamppailu-urheilun vaatimuksia.
• Monipuolisuus pitää harjoittelun mielenkiintoisena.

Olisiko tästä lisää potkua kamppailijalle?